Почему Хатха-йога?

Почему Хатха-йога?

-"Ха" -на санскрите означает Солнце

-"тха"- Луна .



Йога- это проверенный временем, способ найти баланс между разумом и телом, воздействуя не только асанами (позами, упражнениями), но и дыхательными техниками ( пранаямами), различными методами самоосознания и релаксации.

Хатха йога в основном, воздействует на физическое здоровье, тем самым обеспечивает увеличение спектра возможностей реализации в социуме.

Расписание:

Вторник 19:00

Четверг 19:00

Суббота 8:15

Воскресенье 8:15