ФИТНЕС - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?)

ФИТНЕС - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?)

Фи́тнес (fitness, от глагола to fit — «соответствовать;
быть в хорошей форме —это вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.Показать ещё В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для эффективной жизнедеятельности.
То есть, это не спорт, где присутствует сверх нагрузка, направленность на наилучший результат.
Фитнес- это регулярные тренировки для хорошего самочувствия и поддержания физический формы.
Видов и направлений великое множество, какие-то выходят из моды, некоторые признаны травмоопасными.
Но есть направления, которые имеют многовековую историю и высокую результативность:

ХАТХА-ЙОГА- один из самых древних видов фитнеса не только для тела, но и для ментальных структур человека. Практики йоги продолжают развиваться, полностью покрывают запросы современного человека.
ПИЛАТЕС- так же как йога проверен временем и получил признание в обществе. в 1920г была открыта первая студия под руководством самого Джозефа Пилатеса.
Танцевальные направления в сфере фитнеса имеют своих последователей. (Latino dance; Russian; Folk Lady dance; Oriental..)
PortDeBrasTM- по сравнению с предыдущими видами, является наиболее молодым. Зато автором метода является корифей российского фитнеса Владимир Снежик, он также продюсер множества телепроектов по фитнесу. Международный презентер. Организатор российских и восточно-европейских конвенций.

ВСЕ ОПИСАННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРОВОДЯТСЯ У НАС В ГОРНЯКЕ.

Приходите вам здесь рады!
Вас здесь ждут!

8-909-217-65-95