Воздействие практик йоги на тело?

Воздействие практик йоги на тело?

Йога – это не только отличный способ отвлечься от проблем, перенаправить вектор внимания на свой ЦУП(ум) и СКАФАНДР (организм), избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шагПоказать ещё на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, асаны йоги формируют гармоничный тонус мышц.

Моё личное ощущение во время и после практики- это как вернуться в любимый дом после долгого пути.

Сегодня, кстати, очередная практика йоги FYSM в 19:30.

Вечер обещает быть жарким.

Место: Центр развития спорта Павловского района
Ваша: Наталья Игнатенко