АСАНА- что за "ЗВЕРЬ" такой

АСАНА- что за "ЗВЕРЬ" такой

2 часть.

В начале своей практики мечтала завернуться потуже в крутячую асану , игнорируя сигналы тела .

Поэтому понимаю новичков, с подобными желаниями. Это нормально, так как свойственно многим.

Только в умных книгах по йоге сказано:
Асана- это удобное, устойчивое положение тела.

В Хатха-йога прадипике сказано:

атха аасанам хаТхасийа пратхама- аНЪгатваад-аасанаМ пуурвам-учйатэ
курйаат-тад -аасанаМ стхайрйам-аарогйаМ ча- аНЪга-лаагхавам.

Из толкования этих строк следует :
Практикуя асаны, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела.

Среди практиков со стажем наибольшим авторитетом пользуются далеко не самые сложные асаны, в физическом смысле, поэтому степень видимой трудности, не показатель наибольшей пользы.

Суть в том, что не важно в какой калач практик закручивается, а какую пользу он от этого извлекает, способствует ли данная практика его позитивному развитию?

Когда речь заходит о занятиях, многие говорят:

"Я не гибкий ( не гибкая), опозорюсь , надо дома потренироваться... "
На все эти доводы у меня такие ответы:
Вы когда- то не умели ходить, писать, читать... Где вы тренировались?!)
Если человек так говорит, значит он или подсознательно, либо сознательно не хочет.
Автор: Игнатенко Н.