ПИЛАТЕС - тренировка формирующая прочный «КАРКАС».

ПИЛАТЕС - тренировка формирующая прочный «КАРКАС».

Неоднократно писала- все тренировки хороши, особенно при адекватном подходе.
Не устану петь дифирамбы пилатесу, так как эта уникальная, универсальная тренировка, имеющая чёткую структуру, свои принципы и в то же время дающая свободу для творческого подхода, позволяющего разнообразить каждую тренировку.

Одним из принципов является ПЛАВНОСТЬ!
Плавность движений.
Сущность методики Пилатеса заключается в дозволении нашему телу двигаться свободно, контролируя себя в моменте. Точность исполнения, старание– обучают наше тело двигаться плавно, удлиняя и растягивая мышечные структуры.
Сбалансированные движения, предполагающие плавный и грациозный переход из одного положения в другое, интегрирует нервную систему, мышцы и суставы, обучая двигаться динамично, равномерно и безопасно.

Приходите к нам, мы всегда рады новым посетителям!

Тренировки: ПИЛАТЕС, ХАТХА-ЙОГА, PortDeBrasTM, функциональные тренировки.

Всегда ваш тренер-преподаватель:
Игнатенко Наталья 8-909-217-65-95

Будьте здоровы, любите себя по-настоящему!
#Павловск36 #Павловсктренировки #Горняк36
#йога36 #хатхайога36 #здоровье36 #стройность #движение #бодность