Почему Хатха-йога?

-"Ха" -на санскрите означает Солнце

-"тха"- Луна .

Йога- это проверенный временем способ найти баланс между разумом и телом , воздействуя не только асанами( позами, упражнениями), но и дыхательными техниками ( пранаямами), различными методами самоосознания и релаксации.

Преподаватель: Наталья Игнатенко