ПРОЕКТ «Активное долголетие»: вступил в реализацию в сентябре 2025г.

ПРОЕКТ «Активное долголетие»: вступил в реализацию в сентябре 2025г.

С наступлением тепла теперь тренировки проводятся ещё и на территории Горняка, на свежем воздухе.

Участницы данного проекта уже имеют значительное улучшение самочувствия и повышение качества жизни.



Регулярные тренировки помогают поддерживать физическую форму, приобретать гибкость и выносливость. Упражнения подобраны с учетом уровня подготовки и состояния здоровья, так что каждый сможет преодолеть свои пределы и добиться новых результатов!

Полезные навыки:
На наших занятиях участницам поясняются не только техника физических упражнений, но и даются рекомендации по здоровому питанию.

Общение и поддержка:
Общение — одна из основ активного долголетия. Здесь вы встретите единомышленников, с которыми можно делиться опытом, радоваться успехам и находить поддержку в трудные моменты. Вместе мы сможем справиться с любыми трудностями, создавая атмосферу.

Проводит тренировки инструктор СОК Горняк Донская Наталья Ивановна.

Желающие могут присоединиться к нашей группе «Активное долголетие», где каждый найдет для себя что-то полезное и интересное!
Будьте активны, будьте здоровы!

#АктивноеДолголетие #Здоровье #Фитнес #Общение #ПолезныеНавыки #Спорт #Поддержка