22 марта в "Горняке" (Фитнес-зал) пройдут 2 увлекательных мастер-класса:

22 марта в "Горняке" (Фитнес-зал) пройдут 2 увлекательных мастер-класса:

Первый МК: Практика йоги в осознанности
Время: 8:00
Тема: "Гармония ума и тела"
В программе:

1.Направленность внимания, настройка на практику.
2.Мобилизация кора (с акцентом на спину).
3.Адаптации асан для начинающих.

Противопоказания отсутствуют!

Второй МК: PortDeBras
Время: 12:30
Тема: Движение в потоке
Эта практика направлена на осознанное движение с функциональным вытяжением, что способствует улучшению подвижности и питанию всех суставных структур тела. Также она помогает снять психоэмоциональное напряжение.

Приходите, будет интересно и полезно, особенно тем кто давно хочет, но никак не решается.
Тренер- преподаватель: ️