В ночь с 18 на 19 января православные павловчане встречают великий праздник – Крещение Господне

В ночь с 18 на 19 января православные павловчане встречают великий праздник – Крещение Господне

Неотъемлемой частью торжества является омовение в купели. Окунувшись в купель с освящённой водой, человек очищается от грехов и получает благословение на крепкое здоровье в грядущем году

Однако зимнее купание для неподготовленного организма может стать испытанием. Как совершить омовение, не навредив себе

Воздержитесь от алкоголя и курения! Никотин нарушает кровообращение и усиливает потерю тепла.

Погружайтесь только в оборудованных местах под наблюдением спасателей.

Перед купанием разогрейтесь, сделав небольшую разминку.

Окунайтесь по шею. Не ныряйте в воду вперед головой, дабы избежать рефлекторного сужения сосудов.

Во избежание переохлаждения, находитесь в воде не более 1 минуты.

После омовения разотритесь махровым полотенцем и наденьте заранее подготовленную сухую одежду.

Для укрепления иммунитета выпейте горячий чай или бульон.

Пусть этот священный обряд принесёт вам благодать и здоровье в новом году!