Тренировка по душе.

Тренировка по душе.
На днях, на занятия пришла девушка, она никогда не занималась пилатесом, в следующий раз она пришла попробовать практику йоги.
Вопросов было много, за что всегда благодарна, когда вижу живой интерес и стремление проникнуть в суть тренировок.

Так вот, после практики она сказала:


-А что, эти занятия помогают при грыжах позвоночника?
-Подобные упражнения давал доктор моему родственнику.

-Конечно «ДА!!!» ответила я, ведь все занятия mind&bodi направлены на решение большинства проблем связанных с опорно-двигательным аппаратом, как минимум.

Мind&bodi –тренировки для фитнес-интеллектуалов, суть их определяется по простой формуле:
разум+тело= гармония души.


Mind Body – тренировка для фитнес-интеллектуалов, осознанная работа над созданием сильного, здорового, привлекательного тела. Для этого вида фитнеса характерна адаптация к возможностям организма.

Поэтому когда меня спрашивают:

-А мне можно заниматься пилатесом (йогой, PortDeBrastm)?
Мой ответ утвердителен:
- Можно и нужно!

Система тренировок Mind Body («Разум и тело») подходит тем, кто:

• занят умственным трудом и мало двигается;

• хочет усовершенствовать тело, но не знает, с чего начать;

• имеет проблемы с позвоночником и осанкой, мучается головными болями;

• много времени сидит за компьютером;

• недостаточно вынослив из-за отсутствия кардиотренировок.

Главное преимущество направления Mind&Body в фитнесе – универсальность, эта система занятий подходит всем без исключения.

Если тренироваться регулярно, мотивировать себя постепенно увеличивать нагрузки, ставить реальные цели – поможет смоделировать стройную, подтянутую, гибкую фигуру.

Приглашаю всех желающих убедиться воочию.

P.S. мой мысленный лайк тем, кто дочитал до конца