Жара не спадает.

Жара не спадает.

Чтобы избежать перегревания, соблюдайте основные правила:

носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор

избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени

воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа

Помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

Маргарита Бережная