Весна- пора активности!

Весна- пора активности!

Для детей это ещё и пора завершения учебного года, экзамены, зачёты. И тем не менее, это не повод пропускать тренировки или вовсе отказываться от занятий. Так как занятия позволяют отвлечься и перезагрузиться.

Опыт показывает- пропуски не прибавят времени для подготовки к экзаменам, а только разбалансируют привычный режим.

В итоге приведут к снижению физических показателей.

Прежде чем отказываться от тренировок, вспомните, что они вам дают:

Восполнение недостатка двигательной активности.

Укрепление иммунитета.

Укрепление мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Развитие ловкости, скорости и выносливости.

Ускорение метаболических процессов.

Развитие силы воли и дисциплины.

Выравнивание психоэмоционального фона.

Новые друзья.

Если определенные факторы не позволяют ребенку полноценно заниматься спортом, то всегда есть варианты адаптивных физических тренировок. Даже длительные пешие прогулки или езда на велосипеде улучшить самочувствие и повысит физические показатели.